Pilates

Jaki sport w ciąży?

, fitness dla kobiet w ciąży, ćwiczenie mięśni Kegla, joga, pilates, jazda na rowerze stacjonarnym ... , ISBN 83-200-2387-4 Selby A. Pilates w ciąży, Amber, Warszawa 2006, ISBN 83-241-2398-9 Zebroff K. Joga dla każdego, Aba ...
czytaj więcej

Fitness w ciąży

Wiele kobiet zastanawia się, czy w ciąży można ćwiczyć. Okazuje się, że systematyczna gimnastyka w ciąży jest niezbędna dla zdrowia dziecka i dobrego samopoczucia matki. Istnieją specjalne zestawy ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Ćwiczenia można wykonywać na ... -200-2387-4 Selby A. Pilates w ciąży, Amber, Warszawa 2006, ISBN 83-241-2398-9   (gimnastyka w ciąży, Ochrona intymna, zdrowie w ...
czytaj więcej

Jakie ćwiczenia w czasie ciąży

(...) porozmawiała o nich ze swoim ginekologiem. Spacery, pływanie, jazda na rowerze stacjonarnym, pilates, aerobik dla ciężarnych lub w ... , Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2000, ISBN 83-200-2387-4 Selby A. Pilates w ciąży, Amber, Warszawa 2006, ISBN 83 ...
czytaj więcej

Ćwiczenia w 1 trymestrze ciąży

Regularne ćwiczenia w ciąży korzystnie wpływają na zdrowie przyszłej mamy, mogą poprawić postawę kobiety i zmniejszyć niektóre dolegliwości, np. ból pleców czy zmęczenie. Istnieją dowody, że ćwiczenia podczas ciąży mogą ochronić kobietę przed wystąpieniem cukrzycy ... wykonuje zgięcia i wyprost. Bibliografia Selby A. Pilates w ciąży, Amber, Warszawa 2006, ISBN 83-241-2398-9 Difiore J ...
czytaj więcej

Jakie sporty można uprawiać w ciąży?

Regularne ćwiczenia w czasie ciąży pomagają kobiecie zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Systematyczny wysiłek fizyczny poprawia kondycję i postawę, a także zmniejsza ból pleców i likwiduje poczucie zmęczenia. Ponadto ćwiczenia pomagają zapobiegać cukrzycy w ciąży, ... PZWL, Warszawa 2000, ISBN 83-200-2387-4 Selby A. Pilates w ciąży, Amber, Warszawa 2006, ISBN 83-241-2398-9 (ćwiczenia ...
czytaj więcej

Czym jest ciąża

Ciąża to proces dojrzewania człowieka od zapłodnienia do uzyskania zdolności samodzielnego życia poza organizmem matki. Czas trwania ciąży jest indywidualny dla każdego człowieka. Przyjmuje się, że ciąża trwa średnio ok. 40 tygodni (9 miesięcy), średnio ... , pływanie, stretching, joga, pilates, taniec, łagodny aerobik, jazda na rowerze stacjonarnym. Przed rozpoczęciem wykonywania ćwiczeń ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica